Ako byť sám sebe terapeutom zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne

Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovaní mysle a prostredníctvom nástrojov a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré...

Celý popis

Podrobná bibliografia

Hlavný autor:	O'Kane, Owen (Autor)
Ďalší autori:	Bajaníková, Miroslava (Prekladateľ)
Médium:	Kniha
Jazyk:	slovenčina
Vydavateľské údaje:	Bratislava : ULTIMO PRESS 2023
Téma:	psychoterapia zdravie duševné vývin osobnosti samoliečba príručka práce populárne
Príbuzné jednotky:	Preložené z: How to be your own therapist
Umiestnenie:	Slovenská lekárska knižnica