Zhluboka se nadechni snižte chronický stres už za 7 dní

Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat. Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné str...

Celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:	Epel, Elissa (Autor)
Další autoři:	Mirovská, Helena (Překladatel)
Médium:	Kniha
Jazyk:	čeština
Vydáno:	Brno : Jan Melvil Publishing 2024
Vydání:	Vyd. první
Edice:	Žádná velká věda
Témata:	stres psychologický zručnosti zvládania odolnosť psychická relaxácia sebaúčinnosť štýl životný zdravý práce populárne
Podobné jednotky:	Přeloženo z: <The> stress prescription
Umístění:	NCZISLLK