Ako byť sám sebe terapeutom zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne

Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovaní mysle a prostredníctvom nástrojov a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré...

Full description

Bibliographic Details

Main Author:	O'Kane, Owen (Author)
Other Authors:	Bajaníková, Miroslava (Translator)
Format:	Book
Language:	Slovak
Published:	Bratislava : ULTIMO PRESS 2023
Subjects:	psychoterapia zdravie duševné vývin osobnosti samoliečba príručka práce populárne
Related Items:	Translation of: How to be your own therapist
Location:	NCZISLLK