Nekrmte svou opičí mysl ven z kruhu úzkosti, strachu a obav
Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkost...
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | čeština |
| Vydáno: |
Praha :
portál
2025
|
| Vydání: | Vydání první |
| Témata: | |
| Podobné jednotky: | Přeloženo z:
Don't feed the monkey mind |
| Umístění: |
NCZISLLK |
