Nekrmte svou opičí mysl ven z kruhu úzkosti, strachu a obav

Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkost...

Full description

Bibliographic Details

Main Author:	Shannon, Jennifer (Author)
Other Authors:	Vichnar, David (Translator)
Format:	Book
Language:	Czech
Published:	Praha : portál 2025
Edition:	Vydání první
Subjects:	zdravie duševné úzkosť stres psychologický selfmanažment psychoterapia terapia kognitívna behaviorálna terapia založená na akceptácii a prijatí zmeny príručka
Related Items:	Translation of: Don't feed the monkey mind
Location:	NCZISLLK