Nekrmte svou opičí mysl ven z kruhu úzkosti, strachu a obav
Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkost...
| Hlavný autor: | |
|---|---|
| Ďalší autori: | |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | čeština |
| Vydavateľské údaje: |
Praha :
portál
2025
|
| Vydanie: | Vydání první |
| Téma: | |
| Príbuzné jednotky: | Preložené z:
Don't feed the monkey mind |
| Umiestnenie: |
Slovenská lekárska knižnica |
