Posilování s kettlebellem na anatomických základech ilustrovaný průvodce rozvojem síly, zlepšením pohyblivosti a zvýšením výkonu
V této publikaci naleznete všechny cviky s kettlebellem od mrtvého tahu až po trh nad hlavu. Více než 100 barevných anatomických ilustrací znázorňuje nejen správné provedení každého pohybu, ale také zapojené svaly a úroveň obtížnosti. Variace vám umožní upravit cvičení tak, aby lépe vyhovovalo vašim...
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | , |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | čeština angličtina |
| Vydáno: |
Praha :
GRADA
2025
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: | |
| Umístění: |
NCZISLLK |
