Posilování s kettlebellem na anatomických základech ilustrovaný průvodce rozvojem síly, zlepšením pohyblivosti a zvýšením výkonu
V této publikaci naleznete všechny cviky s kettlebellem od mrtvého tahu až po trh nad hlavu. Více než 100 barevných anatomických ilustrací znázorňuje nejen správné provedení každého pohybu, ale také zapojené svaly a úroveň obtížnosti. Variace vám umožní upravit cvičení tak, aby lépe vyhovovalo vašim...
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , |
| Format: | Book |
| Language: | Czech English |
| Published: |
Praha :
GRADA
2025
|
| Edition: | První vydání |
| Subjects: | |
| Location: |
NCZISLLK |
