Zhluboka se nadechni snižte chronický stres už za 7 dní

Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat. Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné str...

Celý popis

Podrobná bibliografia

Hlavný autor:	Epel, Elissa (Autor)
Ďalší autori:	Mirovská, Helena (Prekladateľ)
Médium:	Kniha
Jazyk:	čeština
Vydavateľské údaje:	Brno : Jan Melvil Publishing 2024
Vydanie:	Vyd. první
Edícia:	Žádná velká věda
Téma:	stres psychologický zručnosti zvládania odolnosť psychická relaxácia sebaúčinnosť štýl životný zdravý práce populárne
Príbuzné jednotky:	Preložené z: <The> stress prescription
Umiestnenie:	Slovenská lekárska knižnica